FEARLESS Adults ist unser Erwachsenenprogramm für alle, die fitter, stärker und selbstbewusster werden möchten. Dabei bieten wir zwei eigenständige Kursbereiche an: professionelle Selbstverteidigungskurse und intensives Fitness Kickboxen.

Selbstverteidigung

In unseren Selbstverteidigungskursen lernst du, dich in realistischen Situationen effektiv zu schützen. Dabei geht es nicht um Show-Techniken, sondern um einfache, klare und funktionierende Methoden zur Selbstbehauptung und Verteidigung.

Trainiert werden unter anderem:

• Verhalten in Gefahrensituationen
• Selbstbewusstsein und Auftreten
• effektive Verteidigungstechniken
• Reaktion unter Stress
• Befreiungs- und Schutztechniken
• mentale Stärke und Aufmerksamkeit

Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und schaffen eine sichere, respektvolle Trainingsatmosphäre.

Fitness Kickboxen

Unser Fitness Kickboxen verbindet die Dynamik des Kickboxens mit einem intensiven Ganzkörpertraining. Hier stehen Fitness, Ausdauer, Kraft und Spaß im Mittelpunkt.

Das Training beinhaltet:

• Schlag- und Kicktechniken
• intensive Cardio-Einheiten
• Kraft- und Ausdauertraining
• Koordination und Beweglichkeit
• Stressabbau und mentale Stärke

Fitness Kickboxen eignet sich perfekt, um Kalorien zu verbrennen, fitter zu werden und gleichzeitig neue Energie für den Alltag zu tanken.

Mehr als nur Training

FEARLESS Adults soll mehr sein als nur ein Ort zum Trainieren. Wir möchten einen Treffpunkt schaffen, an dem Menschen zusammenkommen, sich gegenseitig motivieren und echte Freundschaften entstehen.

Bei uns trainieren Menschen unterschiedlichsten Alters und Hintergrunds gemeinsam mit Respekt, Zusammenhalt und positiver Energie.

Denn FEARLESS ist nicht einfach nur ein Training.
FEARLESS ist Familie.