Wie Kampfsport Kindern hilft, Selbstvertrauen und innere Stärke zu entwickeln...

Angst gehört zum Leben – auch zum Leben von Kindern. 

Die Angst, ausgegrenzt zu werden.
Die Angst, etwas falsch zu machen.
Die Angst vor körperlicher Gewalt.

Als Selbstverteidigungsschule begegnen wir diesen Gefühlen regelmäßig. Und wir wissen:
Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben.
Mut bedeutet, trotz Angst zu handeln.

Genau hier setzt unser Training an.

Kampfsport als Werkzeug zur Selbststärkung

Viele Eltern schicken ihre Kinder zu uns, weil sie sich wünschen, dass ihr Kind „selbstbewusster“ wird.
Was sie oft nicht wissen:
Selbstbewusstsein entsteht nicht durch perfekte Haltung oder coole Sprüche.
Es entsteht, wenn Kinder lernen, ihre Angst auszuhalten – und trotzdem zu handeln. Schritt für Schritt.

Im Training erleben Kinder genau das:

🥋 Sie spüren Herzklopfen, wenn sie sich das erste Mal verteidigen sollen.

🤝 Sie fühlen Unsicherheit, wenn sie mit einem fremden Partner üben.

💡 Sie kennen die Nervosität, wenn sie eine neue Technik ausprobieren.

Aber sie erleben auch:

✅ Wie sie mit jeder Wiederholung sicherer werden.

✅ Wie sie Rückschläge meistern.

✅ Und wie sie stolz auf sich sein können – ganz ohne Vergleich mit anderen.

Angst verstehen – Mut trainieren

In unserer Schule lernen Kinder nicht nur Schläge und Tritte.
Sie lernen, wie man sich in schwierigen Situationen verhält.
Wie man ruhig atmet, wenn das Herz rast.
Wie man eine klare innere und äußere Haltung einnimmt.
Wie man sich abgrenzt, ohne aggressiv zu sein.

Das Besondere am Kampfsport:
Körperliche Bewegung verbindet sich mit mentalem Wachstum.

Ein Kind, das lernt, einen Würgeangriff abzuwehren, lernt auch:
„Ich bin nicht hilflos. Ich kann etwas tun.“
Das ist kein Trick. Das ist ein kraftvoller Gedanke.
Und oft der erste Schritt zu echtem Mut.

Wir machen Kinder stark – von innen und außen

Mutig zu sein heißt nicht, immer stark zu wirken.
Es heißt, mit Unsicherheit umgehen zu können.
Unsere Trainer:innen begleiten Kinder mit Fingerspitzengefühl,
fordern sie heraus – und feiern jeden Fortschritt.
Egal, wie klein er ist.

Denn jeder mutige Moment im Training ist ein Schritt in ein selbstsicheres Leben.

Am Ende geht es bei uns nicht nur um Selbstverteidigung.
Es geht um Selbstvertrauen.

Wenn ein Kind am Anfang leise und zögerlich ist –
und Wochen später mit leuchtenden Augen ruft:
„Ich hab mich getraut!“
…dann wissen wir:
Das ist der Moment, in dem Mut geboren wurde.

Nicht, weil die Angst verschwunden ist.
Sondern, weil das Kind gelernt hat, trotzdem weiterzugehen.

Genau das ist unsere Mission:

Kinder stark machen – mit jeder Technik, mit jedem Schritt, mit ganzem Herzen.

Fazit:
Mut entsteht nicht, wenn Angst verschwindet – sondern wenn Kinder lernen, ihr trotzdem zu begegnen.

Im Training erleben sie genau das: Herzklopfen, Unsicherheit, kleine Rückschläge – und am Ende den Stolz, es trotzdem geschafft zu haben.

Kampfsport stärkt nicht nur den Körper, sondern das ganze Wesen.
Er schenkt Kindern das Gefühl:
„Ich bin nicht hilflos – ich bin stark.“

Und genau dafür tun wir, was wir tun – mit ganzem Herzen.

Über die Autorin:

Ervina Mujcic ist zertifizierte Krav Maga-Instruktorin und Mitgründerin von fearless academy. Sie verbindet praktische Erfahrung mit einem klaren Blick auf das Wesentliche: Was zählt, wenn es ernst wird.